14,8 тыс подписчиков
🎁У нас акция, ещё не забыли?
💣Мы напоминаем вам, что с до 1 августа при покупке Базового курса, вы получаете Все мастер-классы абсолютно БЕСПЛАТНО✅
Пока вы не перешли к приобретению курса расскажем вам о важности системного подхода к тренировкам👇
Во-первых, регулярные тренировки помогают улучшить физическую форму. Это происходит благодаря тому, что организм адаптируется к нагрузкам и становится сильнее и выносливее. Во-вторых, постоянство помогает поддерживать мотивацию и дисциплину, что также способствует достижению поставленных целей. В-третьих, регулярные тренировки могут помочь предотвратить травмы, так как тело привыкает к определенным движениям и нагрузкам. В-четвертых, постоянство в тренировках может привести к улучшению общего состояния здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических заболеваний. Наконец, регулярные тренировки могут помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса
Около минуты
28 июля 2024