12 подписчиков
🫴Напоминание от телесного терапевта:
Переведи внимание в стопы👣, почувствуй контакт с полом, с землей, ощущай соприкосновение стоп с поверхностью, побудь в этих ощущениях минимум 3-5 минут, а лучше больше. Заметь, как меняется состояние и твои ощущения.
Около минуты
28 июля 2024