27,4 тыс подписчиков
🔼Ритуалы от отёков🔣
*️⃣Утром 10 минут подержите ноги на стене, выпейте тёплую воду с лимоном и сок из сельдерея, сделайте лёгкий массаж лица и тела.
Днём ограничьте потребление соли, ешьте продукты с антиоксидантами, витамин С, выпивайте не менее 5 чашек воды.
Вечером используйте сухую щётку для лимфодренажа. Не ешьте прямо перед сном и спите 8 часов. Эти ритуалы помогут не допустить появления отёков.
Около минуты
28 июля 2024