Как себя вести в тренажерном зале?

Тут все просто.

Не мешай людям. Что я имею ввиду? Если видишь что человек занят делает подход приседа например, а блины находятся в том диапазоне где он приседает то просто не лезь ты за ними! Ты можешь себя покалечить, так еще и человека разозлить, подожди пока он доделает подход и бери что тебе надо.

Также не мало важно. Когда ты взял гантели, не стой рядом с тем местом, отойди метра полтора - два от него, что бы люди могли взять/ поставить вес обратно.

Занимайся в тренажерах правильно. Не делай непонятно что! Если не знаешь как заниматся на тренажере то посмотри на него, часто на нем есть иллюстрации что и как делать. Ну если все таки нет, то спроси как заниматся, или посмотри в интернете.

Ну а на этом все.

P.s еще не 1 пост, статья про спорт у меня не набрали даже 2 просмотров, если ты видишь это то поделись со знакомыми, друзьми спортсменам пожалуйста.

Около минуты

28 июля 2024