28 подписчиков
▎Ответственность в созависимых отношениях
Вопрос ответственности – один из ключевых в работе с созависимостью.
Привычной манипулятивной игрой в созависимых отношениях является Треугольник Карпмана – Жертва, Преследователь, Спасатель.
Игра характеризуется тем, что играющие в неё не заботятся о себе и своих потребностях напрямую, а ожидают этого от другого человека. Ожидания не оправдываются и ситуация повторяется вместе с возникающими эмоции обиды, вины, стыда.
В своей работе я часто слышу от клиентов, описывающих свои отношения, фразы вроде: «Может это я виновата? Делаю что-то не так». И ведь действительно, игра в Жертву – это тоже ответственность.
Не вина, а ответственность за свои выборы, за бездействие, за то, что вы позволяете так с собой обращаться.
Ваша ответственность — в выстраивании собственных границ и заботе о своих потребностях.
В понедельник на нашем канале в Дзене выйдет статья, которая осветит один их аспектов ответственности. Не пропустите!
#зависимость_и_созависимость
Около минуты
27 июля 2024