509 подписчиков
Как распознать у себя хронический стресс?
Для одних забота — новый маникюр или причёска, для других — полезный завтрак в спокойствии и тишине, для третьих — работа со своим эмоциональным состоянием, психологи, практики, медитации.
Это всё хорошо и правильно. Но в нынешних реалиях не просто. Совсем. Жизнь как будто бежит впереди, а мы её догоняем. Ловим изо всех сил. Система меняется, диктует новые правила и тренды.
Вы заметили, как много ЗОЖников вокруг? И как мы примеряем на себя их методы. В этом, пожалуй, самая чудовищная ошибка. Мы не слушаем свой организм, своё тело. Мы слепо меняем один образ жизни на другой. Скачем от одних полезных советов к другим. Тем самым загоняясь в ещё бОльший затяжной стресс.
Обратите на себя внимание, прислушайтесь и присмотритесь. Что с вами сейчас. На видео рассказала о 5 признаках хронического стресса.
Около минуты
27 июля 2024