6742 подписчика
🔤🔤🔤🔤🔤🔤ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Когда речь идет о ПЛОСКОМ ЖИВОТЕ, то на ум сразу приходит втянуть или делать скручивания в разных вариациях.
Но вот в чем парадокс ➡️ большинство из тех, кто это делает сталкиваются с другими проблемами – болит поясница и шея, увеличивается диастаз, который остался после родов, откуда-то возникают панические атаки и проблемы с ЖКТ, падает либидо и боль в животе во время КД становится нормой.
А живот? ➡️ Он предательски продолжает выпирать, если его не контролировать.
А что если я скажу, что если работать с с дыханием, тазовым дном, развернуть плечи, улучшить положение грудной клетки и таза, уменьшить компрессию на позвоночник, то ➡️ живот уменьшится ЕСТЕСТВЕННО.
У вас изменится качество дыхания, давление на органы станет нормальным, больше НЕ БУДЕТ ИЗБЫТОЧНОГО ДАВЛЕНИЯ НА ПЕРЕДНЮЮ СТЕНКУ ЖИВОТА.
И мне бы очень хотелось, чтобы вы понимали разницу между естественной АКТИВАЦИЕЙ и НАПРЯЖЕНИЕМ мышц живота, которое мы искусственно создаём втягиванием и ЗАКАЧИВАНИЕМ, которое может серьезно навредить.
Посмотрите на результат выше, мы работали:
🔵с силой глубинных и поверхностных мышц живота, что невозможно при стандартных "жиротопках" и "сушках",
🔵через миофасциальный подход "собрали" тело, чтобы улучшилась осанка и ушла боль,
🔵бережно возвращали чувствительность зоне живота, которая у многих - "слепая зона" после перенесенных беременностей и операций. Чтобы живот "ожил".
Ваш живот – это слои мышц, в нем находятся жизненно важные органы, в нем зарождается жизнь, с ним нужно работать с умом. Иначе последствия в виде нарушения ЖКТ или с тазовым дном не заставят себя долго ждать. На курсе мы работаем с животом через миофасциальные взаимосвязи, запуская процессы саморегуляции постепенно и плавно.
❗️Курс с сопровождением прошло больше тысячи участников и продолжают продлевать, называя этот курс лучшим. Мы разместили этот курс в записи и только до 29.07 я предлагаю вам его с 10% скидкой.
❗️ТОЛЬКО 3 ДНЯ, до 29.07
действует промокод LETO10
🔽🔽🔽
Начать заниматься можно СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ⚡️
1 минута
27 июля 2024