23 подписчика
😴 У людей, которые больше спят по выходным, реже проявляются симптомы депрессии
Для восстановления сил, достаточно удлинить сон на 3 часа. Один час дополнительного сна в выходной поможет снизить депрессивные симптомы на 38%, а два часа — на 46%.
Около минуты
27 июля 2024