18 подписчиков
Можно ли быть всегда на позитиве, в движении, с блеском в глазах?
Если мы грустим, то это плохо. Если радуемся, то это хорошо.
С такими вопросами я сталкиваюсь последнее время. Особенно от своих клиентов: когда работали, то энергия шла, было так хорошо. Закончили и снова откат в состоянии.
ЭТО НЕ ОТКАТ. ЭТО ЖИЗНЬ. МЫ - ЖИВЫЕ. МЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ.
Проработать каждую негативную реакцию на ситуацию невозможно. Стать более стрессоустойчивым можно.
Не проваливаться на месяц в депрессивное состояние, а осознавать, что сейчас с вами происходит. Понимать причину, что-то с ней делать или дать себе право - пострадать час, день, два.
К осознанности, к взрослению мы приходим при работе с собой, своими реакциями.
Конечно, если вы каждую неделю работаете с психологами, вы разбираете то, что вас беспокоило на неделе и решаете, становится легче.
И окраска - что хорошо, что плохо, мы люди, придумали сами.
Поэтому слушайте себя, давайте себе время и на грустинки, и на затишье, на одиночество. Это нормально❤️
Около минуты
27 июля 2024