🫚 О пользе имбиря
🤓 Имбирь принадлежит семейству имбирных, членами которого также является кардамон и куркума.
💪 Обнаружено более 114 компонентов имбиря (касается и свежих и сушёных сортов).
Основные компоненты свежего имбиря – гингеролы, сухого – шоаголы. Благодаря этим веществам имбирь обладает многими положительными свойствами.
👍 В корне имбиря содержится много антиоксидантов, больше только в гранате и некоторых видах ягод.
Свойства имбиря:
💚 обладает противорвотным свойством. Может использоваться при тошноте беременных;
💚 уменьшает хроническую боль при артритах, синдроме раздражённого кишечника, первичной дисменорее, восстановлении после операции и мигрени;
💚 обладает противовоспалительным свойством, особенно хорошо помогает при болях в суставах;
✅ снижает аллергические проявления;
✅ снижает перекисное окисление липидов;
✅ подавляет раковую пролиферацию, особенно органов ЖКТ.
❗️ Будьте осторожны – за счёт содержания эфирных масел имбирь может вызывать болезненные ощущение в истончённой слизистой ЖКТ.
😋А при хорошей переносимости включайте в свой рацион как свежий имбирь, так и сушёном виде. ✔️Кстати, маринованный имбирь также сохраняет свои полезные свойства.
#имбирь #антиоксидант #аллергия #противовоспалительное #боль
1 минута
27 июля 2024