"Вы никогда не пробовали влить литр молока в напёрсток? Уверен, что нет. Наполнив напёрсток до краев, вы понимаете, что если продолжать лить, то остальное просто прольётся на пол. Понятно, что напёрсток — слишком маленькая ёмкость для литра молока. Чтобы поместить всё молоко, нужно либо увеличить наперсток, либо заменить его большей посудой.

В жизни наблюдается подобное явление. Наше мышление может создавать воображаемые «контейнеры» различного размера. Если «контейнер» для самого себя мал, как это случается при низкой самооценке, он просто не сможет вместить масштабные мысли, и мы просто не сможем оценить, насколько они для нас полезны. Следовательно, мы не сможем воспринять их как свои новые возможности.

Значит, заниженная самооценка — это своего рода болезнь. Она ограничивает возможность нашего мышления воспринимать грандиозные мечты и планы как нечто реальное. Малый размер «контейнера самовосприятия» не позволит вам полностью самореализоваться, даже если вы энергичны, образованны, интеллигентны и талантливы.

Прочувствовать это можно с помощью следующего упражнения. Для начала найдите три ёмкости различного размера, например, литровую банку, 3-литровый баллон и большое ведро. Теперь найдите большой ненадутый воздушный шарик. Шарик представляет наш полный потенциал, а различные ёмкости — ограничение нашего самовосприятия.

Поместите шарик поочерёдно в каждую из ёмкостей и попробуйте его надуть. Очевидно, что чем больше ёмкость, тем до большего размера можно надуть шарик. Шарик символизирует то, кто мы есть на самом деле и кем мы в конечном итоге можем стать. Ёмкости символизируют наше предвзятое отношение к себе, неверие в себя. Чем больше ёмкость, тем больше наши возможности.

Наша задача — увеличить «контейнеры» в своей голове. Как культуристы накачивают мышцы в спортзале, так мы должны с помощью умственной гимнастики увеличить контейнеры самооценки. Иногда для этого требуется довольно серьезная ломка собственного мышления. Как змея сбрасывает кожу, как гусеница превращается в бабочку, так и мы должны сбросить старую самооценку, такую привычную и так мешающую нам самим."

Эль Секунда, Принцип 15 секунд

Очень крутая оказалась книга!

Как Вам цитата?

Огонь, да?)

1 минута

27 июля 2024