54 подписчика
В ответ на пост
♦️ВРЕД И ТОКСИЧНОСТЬ
БЫЛО:
📍Уровень в крови ниже 150 нг/мл не должен вызывать беспокойство.
📍Верхний допустимый предел для взрослых - 10 000 МЕ/д.
❗️При этом некоторые исследования предполагали, что смертность от всех причин увеличивалась, когда уровень 25(OH)D в крови был выше примерно 50 нг/мл.
СТАЛО:
⚡️Добавки витамина D связаны с повышенным риском образования камней в почках.
⚡️Анализ подгрупп показал потенциальную возможность повышенного риска падения участников в исследованиях с использованием высоких доз витамина D и более низкого риска в исследованиях с использованием совместного приема кальция.
⚡️Добавки витамина D не были связаны со смертностью от всех причин, но наблюдался значительный эффект подгруппы в зависимости от дозы и одновременного приема кальция, при этом прием только витамина D и более высоких доз витамина D был связан с повышенным риском смерти.
♦️ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТЬ
БЫЛО:
Добавки/лечение витамином D недороги, будут экономически эффективными, особенно при лечении таких заболеваний, как остеопороз, рахит и остеомаляция.
Рекомендуется назначать добавки витамина D для профилактики падений.
Не рекомендуется назначать добавки витамина D сверх рекомендуемых суточных потребностей с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, смерти или для улучшения качества жизни.
СТАЛО:
📍Cвязь между концентрацией 25(OH)D в сыворотке и распространенными расстройствами, включая опорно-двигательные, метаболические, сердечно-сосудистые, злокачественные, аутоиммунные и инфекционные заболевания косвенно наблюдается.
❗️Соотношение пользы и риска увеличения приема витамина D неясно.
❗️Доказательств испытаний, подтверждающих профилактику рахита не найдено.
❗️Витамин D не был связан со значительным влиянием на минеральную плотность костной ткани.
❗️Снижения респираторных инфекций у участников, получавших 20 000 МЕ/в неделю витамина D по сравнению с плацебо не наблюдалось.
⬇️ ⬇️ ⬇️
#здоровье #профилактика #бад #витаминД
1 минута
26 июля 2024