Психологическая проблема- это когда ты пытаешься отрицать то, что уже есть внутри тебя.
Нет ничего страшного в том, чтоб признать перед собой все факты и сказать: «Я все понимаю и осознаю, но не делаю, потому что пока не готова!»
ПОКА ТАК! и это лучшая позиция!
Потому что когда ты
думаешь одно, чувствуешь другое, а делаешь третье- вот это проблема.
Именно этот когнитивный диссонанс создает основу для невроза.
Выдохни.
Признай факты.
ТЕБЕ МОЖНО ЖИТЬ ПОКА ТАК!
У Вас были ситуации, когда Вы головой понимали, а чувства и действия заставляли не идти в изменения?
У меня да… при разводе в мужем… 8 кг набрала на этом неврозе 🫣
Поделитесь своими?
Около минуты
26 июля 2024