24,4 тыс подписчиков
Четыре секрета идеального отдыха с детьми.
Мы вернулись из Нижнего Новгорода.
Последние два дня отпуска были самыми потрясающими. До этого я допустила несколько ошибок, которые привели к неудовлетворительным последствиям. Если захотите, поделюсь ими в следующем посте. А здесь расскажу несколько простых действий, которые позволят насладиться отдыхом даже с самыми неугомонными и капризными детьми (если, конечно, речь не об их базовых потребностях и режим учтен).
1. Если вы, как я, предпочитаете активный отдых - больше посмотреть, меньше полежать - выбирайте жилье максимально приближенное к интересным местам. Это для тех, кто без машины.
Мы в Нижнем сняли квартиру в туристическом центре на Большой Покровской. Там все основные достопримечательности в пешей доступности.
2. Время с детьми делю на три. Это правило я часто игнорирую в своей повседневности, желая успеть больше, как в дородительские времена. Но нарастающее чувство тревоги и напряжения возвращает меня в реальность, напоминая, что я в первую очередь мама и эта роль требует много ресурсов.
Поэтому, планируя день отдыха, я выбираю только ОДНО место. Раньше, путешествуя без детей, мы выстраивали активные маршруты и успевали за день увидеть и попробовать много.
3. Не строить ожиданий. Дети непредсказуемы. Поэтому выбирая место я просто выбираю там быть. Например, гуляя по Большой Покровской я не выбирала заранее что посетить на улице, где много музеев, развлечений, ресторанов и пр. Я шла туда, куда все были ЗА в моменте или откуда меня готовы были ждать.
4. Фокус на себе: что Я хочу чувствовать и делать. Например, хочу гулять и наслаждаться видами, вкусами, ароматами… Позитивная установка собственного состояния. И держу в фокусе это в течение всего дня, напоминая себе об этом тогда, когда внешние обстоятельства потребуют. Например, в стремлении всех успокоить и удовлетворить не свои потребности я забываю о себе. И получается странная история - я организовала отпуск, чтобы отдохнуть, а в итоге вместо наслаждения получаю неудовлетворенность, усталость, раздражение и пр. Например, Сашка всегда активно привлекает к себе внимание и даже если ее потребности базовые закрыты, она будет капризничать и требовать, здесь же манипуляция через слезы. Тут я объясняю ей, что сейчас происходит и как я буду на это реагировать и дальше оставляю ее со своими эмоциями не вовлекаясь в этот театр, а сама продолжаю держать в фокусе свое позитивное состояние (пример приводить не буду, в сторис подобные ситуации бывают). Дальше плач становится белым шумом и чаще сходит на нет быстро, потому что в театре нет зрителей. Это и со взрослыми работает - не вовлекаться в негативное (ссоры, споры, конфликты, разборки и пр), если важнее другое.
Вообще, 4 пункт считаю самым важным. Все начинается с нас. И мы всегда транслируем в окружение не только свои установки и убеждения, но и состояния. Кто счастлив - делится радостью, кто несчастен - гадостью. Так и по хейтерам сразу видно, что у них болит.
Всем кайфовых отпусков. Чтобы никто и ничто не омрачило ваше счастье🤗
2 минуты
26 июля 2024
1316 читали