КАК РАЗБУДИТЬ КОЖУ И НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.Утро.Нужно вставать.Но так хочется хотя бы минутку еще полежать в постели-вот тут то и нужно начинать эту гимнастику.Сначала слегка потираем ладони,руки,затем-запястья.И уже теплыми руками начинаем растирать лицо,шею,уши,волосы и вдруг ловим себя на мысли,что хочется открыть глаза.Открываем глаза ,садимся,еще зеваем ,но уже более энергично растираем руки,запястья и энергично ,с удовольствием растираем все тело.Не забывайте с каким чувством и с каким настроением вы себя растираете.Что вы втираете в тело?Радость и удовольствие?Правильно!Ничего другого нам не надо втирать.Положительный настрой с утра имеет большое значение на то как мы его проведем.Растираем энергично уши,шею,кожу на голове,грудь и чувствуем ,что мы уже почти проснулись,потому что кожа и нервная система -это самые близкие родственники.А если проснулась кожа,то проснулась и вся ваша нервная система.И нас ждет замечательный день!