14 подписчиков
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАНЮ?
Наиболее частый вопрос, который задают те, кто идут впервые. Разберемся вместе.
В баню наши предки ходили еженедельно, не считая особых поводов. Подготовку начинали за несколько дней. Переставали есть грубую тяжелую пищу, за день до бани пили воду и ели немного фруктов или овощей. В бане не ели совсем, только пили травяные и витаминные настои. Алкоголь не употребляли ни перед баней, ни после. Это позволяло подготовить тело и сознание к очищению и наполнению. "Баня парит, баня правит, баня вс на место ставит".
Наш образ жизни сильно изменился по сравнению с тем временем, чтобы только добраться до бани, мы тратим 1,5 часа, но все же основные правила мы можем для себя взять:
🌿последний прием пищи за 1,5-2 часа до бани;
🌿в бане едим только легкую еду (фрукты, орешки, сухофрукты);
🌿пить в бане травяные чаи и витаминные настои;
🌿не пить алкоголь в день бани
В завершении чек-лист, что нужно брать в баню:
✅Тапки
✅Шапку
✅Простынку
✅Полотенце
✅Легкий перекус
✅Бутылочку воды
✅Термос с чаем
Около минуты
26 июля 2024