9 подписчиков
Единственный человек, с которым ты проведёшь всю жизнь, — это ты сам. Позаботься об этих отношениях… 🌺🌺🌺
❤️❤️❤️
10 признаков здоровыхотношений с собой
🌈 Ты спокойно и с удовольствием проводишь время наедине с собой.
В эти моменты тебе хорошо, не скучно, интересно. Ты можешь себя развлечь или просто расслабиться и отдохнуть.
🌈 Ты себе доверяешь.
🌈 Ты самостоятельно принимаешь решения, делаешь выбор, несешь ответственность за свои шаги.
🌈Ты понимаешь свои чувства и эмоции.
Различаешь их, умеешь их проживать, управляешь их интенсивностью, знаешь, как выражать.
🌈Ты инвестируешь в себя.
В свое развитие, здоровье, удовольствие, комфорт.
🌈У тебя адекватная самокритика.
Ты различаешь свои сильные и слабые стороны, понимаешь, когда поступаешь в разрез с представлениями о «хорошо», признаешь свои неудачи и косяки. При этом ты не ругаешь себя, а справляешься с последствиями и делаешь выводы на будущее.
🌈 Ты можешь себя поддержать.
Ты знаешь, что тебе помогает и используешь это. Также ты спокойно обращаешься за поддержкой к другим, это не является для тебя признаком слабости.
🌈 Ты себя радуешь.
В твоей жизни есть время и ресурсы для удовольствий, которые ты обеспечиваешь себе самостоятельно.
🌈 Ты знаешь себя.
Кто ты, какой ты человек, какие у тебя качества, навыки, способности, желания, цели, стремления, ценности.
🌈 Ты уважаешь свои границы.
У тебя есть четкое понимание, что в отношении тебя позволительно, а что нет. Ты умеешь донести эту информацию людям и принимаешь решения в свою пользу, если люди тебя не слышат.
1 минута
26 июля 2024