Я практикую гвоздестояние 2-3 раза в неделю🦶🏻
Почему гвозди⁉
Доска с гвоздями, на которой совершается практика, называется «доска садху». «Садху» означает ‘святой человек’, или йогин
⭕данная практика балансирует работу внутренних органов
⭕оздоравливает и укрепляет организм
⭕улучшает ток энергии в теле
⭕тренирует волю
⭕помогает обуздать ум
⭕развивает контроль над эмоциями и чувствами
Гвоздестояние может помочь в психологической практике, которая называется «санкальпа». Санкальпа — это установка, которая загружается в подсознание.
⚠️Важно понимать, что стояние на гвоздях — это стресс, особенно для неподготовленного организма. Психическое и физическое перенапряжение от излишнего упорства в практике быстро исчерпает мотивацию, и вам надоест себя истязать.
❗Поэтому становитесь на доску только морально готовыми, с запросом на какой либо итог, будь то это эмоциональное наполнение, либо, наоборот, опустошение от негатива. 🧘🏻♀️
Около минуты
26 июля 2024