2357 подписчиков

🤗🌸🦋 Техника.

🦋"Чистка" или "Как по женски избавиться от негатива"

Некоторые негативные эмоции могут сидеть у нас внутри от часа до нескольких дней, другие же могут оставаться в голове на всю жизнь. Причины тому могут быть разные.

Как от них избавиться?

🦋 1. Вычешите всю негативную энергию, расчесывая волосы, потирая спину и конечности. Это помогает снять нервное напряжение.

🦋2. Пожмите плечами несколько раз вверх-вниз, вперед-назад. Таким способом вы избавляетесь от злости, которая сидит у вас на плечах, вы выгоняете негативную энергию из своего тела.

Именно во время стресса все напряжение собирается в мышцах шеи, плеч и верхней части спины.

🦋3. Примите ванну с морской (можно с обычной) солью, таким образом вы смоете все свои проблемы. После душа или ванны мы всегда чувствуем будто заново родились.

Все дело в том, что массируя себя мочалкой мы усилии кровоток в коже и это дарит нам ощущение обновления и освобождения. Соль - лучшая помощница в этом, она способствует нормализации кровотока.

🦋 4. Надавите руками на какой-нибудь деревянный предмет, так вы переместите негативную энергию из вашего тела. Мысленно представьте как негативная энергия покидает ваше тело и уходят в дерево. Дерево – хороший проводник.

🦋 5. Откройте окно или выйдите на балкон, на улицу.

Поставьте обе раскрытые руки перед грудью и представьте, что между ними большой воздушный шар. Представьте, как вы собираете в него всю вашу негативную энергию, а затем "выбросьте" его в окно, или мысленно лопните.

🦋🦋🦋

После проделанного вы почувствуете настоящее облегчение.

Это психологическая методика, когда, визуализируя, вы помогаете своей психике выбросить весь негатив и расслабиться.

🦋 Я пробовала всё способы, особенно мне нравятся 2-й, 3-й и 5-й варианты.

А вам?

1 минута

26 июля 2024