15 подписчиков
Всегда был прекрасный животик, но после родов как подменили🤔
Сама прошла через это состояние. И его причина: разбалансировка опорно-двигательного аппарата и состояния внутренних органов.
На протяжении беременности внутренние органы у будущей мамы смещаются, чтобы дать пространство для роста плода. А мышцы живота постепенно растягиваются.
После родов в период инволюции, когда матка сокращается, а органы возвращаются на места, не всегда все проходит гладко, как задумала матушка-природа. Очень часто нашему телу не хватает ресурса для правильного восстановления и возвращения к привычному образу жизни. Чаще, телу нужна помощь и адекватное безопасное поведение в быту и на тренировках. А вот работа с внутренним блоком очень помогает нам центрировать тело и дать поддержку изнутри.
✅Кейс 17 потока
Участница, 3 естественных родов.
Пришла без особых жалоб, просто хотелось сохранить красивое тело.
И вот вопрос: через сколько лет после родов еще можно восстановиться?
Значительно улучшить состояние своего тела можно всегда!
За 2 месяца комплексной работы➡️ вот такие результаты☝🏻
Традиционных упражнений на пресс участница не выполняла.
Но! С помощью курса ей удалось укрепить себя изнутри. А это значит, что дальнейшие тренировки принесут устойчивые и яркие результаты 🔥
Участница отметила снижение отечности в утренние часы, и правильное включение мышц живота во время тренировок в зале ( девушка вернулась к ним после прохождения курса).
💯Да, после родов мы имеем растяжение всех тканей живота. Но с этим можно и нужно работать изнутри наружу. Тогда мышечные и фасциальные слои будут возвращать свое упругое состояние. Но для качественного результата заниматься этим необходимо регулярно, как минимум полгода, а то и больше.
«Беременность - это временно, послеродовое состояние - НАВСЕГДА». Тело до, во время и после беременности - это три разных тела. Но в наших силах сделать так, чтобы оно проходило этот путь с минимальными потерями для себя. Для этого нужно любить и каждый день проявлять заботу о своём теле.
❤️Наше тело у нас одно и на всю жизнь. Об этом нельзя забывать❤️
1 минута
26 июля 2024