26 июля УТРО. Всем привет! Мой результат на сегодня минус 400 гр, это отлично, так как резко снижать вес нельзя, чем дальше тем уходить он будет медленнее. В какой то момент он может остановиться совсем, объясню почему. Кто занимается какими либо физическими нагрузками, то в какой то момент жир будет уходить, а мышцы нарастать, знаю что многие не понимают почему он встал, просто меняется фигура и вес стоит на месте. Нужно не бросать собой заниматься, а продолжать.