87 подписчиков
Вчера прилетела в потрясающей красоты закат 🌅
Слушала лекцию двух авторитетных врачей-психиатров, которые утверждали, что «циркадные ритмы» и биологические часы - это не совсем правда.
Если вы «сова» 🦉 , то можете спать с 2 ночи до 10 утра, главное - высыпаться и сон должен быть полноценным. И вот это «лечь спать до 22 часов» - вовсе необязательно.
Что думаете? Пишите, вы сова или жаворонок? 👇
Около минуты
26 июля 2024