190 подписчиков
Сначала пост задумывался как прикол, но что-то пошло ТАК. Иии… добавилась ПОЛЬЗА))
Влажность и жара 🥵 Держитесь!!!
Как себе помочь, убрав избыточный жар и тепло из тела через дыхание ☝️ Ловите ЛАЙФХАК☝️
Техника:
😜 слегка высуньте язык, сложив его трубочкой, а далее 2 варианта:
🥵чтобы убрать излишний жар, делайте обычный вдох носом и меееедленный выдох через язык трубочкой. Вы почувствуете как жаркий и горячий воздух концентрированно выходит изнутри. Очень эффективно работает при снижении температуры тела во время болезни и жара (на 1-2 градуса). Проверено неоднократно, в том числе на личном опыте
🥶чтобы охладить тело, делайте продолжительный вдох через язык-трубочку. Вы почувствуете как язык становится прохладным, мозг получит сигнал об охлаждении и тепловая нагрузка на тело снизится. Этот способ предпочтителен как раз в жару и зной…
Помимо терморегуляции, происходит эффект снижения стрессовой нагрузки, мыслемешалки и физического напряжения и расслабления💚
Дышите и наслаждайтесь😁
Попробуйте и расскажите как у вас получилось и какой результат! 🤗
Около минуты
26 июля 2024