26 подписчиков
Тренировочные будни по расписанию
Режим дня помогает оставаться в строю. Хорошо, когда есть «план», придерживаясь которого можно не много стабилизироваться.
Кстати, в этом одна прелестей аштанга йоги - постоянный приятный и понятный «план действий», одна четкая последовательность. И ум знает, что идет за чем, как, когда, сколько, и телу понятно, что вот мы стоим, сидим и лежим.
Вернемся к #хроникиоднойруки
Продолжаю все то же, перенос веса, отработка сбора-разбора. Трости.
Подходов было много, но вот чего-то стоящего - как всегда, кот наплакал.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
26 июля 2024