Самокритика и самосострадание — это две стороны одной медали, каждая из которых играет важную роль в нашем психическом здоровье. Постоянная самокритика без самосострадания может привести к хроническому стрессу и выгоранию. Важно найти баланс, где мы можем критически оценивать свои действия и не разрушать при этом свою самооценку.