44 подписчика
Неправильная техника погубит ваш позвоночник!
Часто замечаю, как многие люди неосознанно повторяют движения из видео на ютубе. И самое ужасное, что они не осознают, как сами себя травмируют. Ведь выполнение упражнений это не просто механическое действие, а ещё работа с дыханием и правильность выполнения движения…
Подробнее рассказал в видео этого поста
Ваш доктор Шерстобитов👨🏼⚕️
Около минуты
25 июля 2024