417 подписчиков
Гормоны и вес
Не всегда стоит винить гормоны во всех своих бедах, но и совсем сбрасывать со счетов этот фактор тоже не нужно ☝🏻
Поэтому оптимально перед началом снижения веса проверить своё здоровье.
Важно знать, что:
❌ дисгормональные патологии будут мешать продуктивному снижению веса;
❌ дефициты по микроэлементам будут стимулировать извращённые пищевые предпочтения, что также может сбивать с пути правильного питания.
А теперь, собственно,
о гормонах 🤓
📍 Гормоны щитовидной железы
Их снижение может провоцировать набор веса, лишние 4-5 кг могут прийти за счёт отёчности и замедления метаболизма.
Однако надо отметить, что в 20-30-40 кг виноват уже далеко не гипотиреоз.
📍 Гормоны надпочечников («гормоны стресса»):
🔸кортизол — способствует перераспределению жировой ткани по телу, накоплению жира вокруг талии;
для гиперкортицизма характерно повышение артериального давления, сахара крови;
🔸инсулин — чаще всего следствие неправильных пищевых привычек, отсутствия диеты;
именно этот гормон провоцирует патологический круг инсулинорезистентности, откуда можно выйти с помощью медикаментозной поддержки;
🔸 лептин — вырабатывается нашими жировыми клетками для того, чтобы подать сигнал головному мозгу, что организм сыт и нужно перестать есть;
здесь также есть резистентность (лептинорезистентность), вследствие которой вы просто не чувствуете насыщения; и от этого состояния тоже можно избавиться медикаментозно.
❗️Важно: любое состояние можно поправить, и это сильно облегчит вам дальнейший путь снижения веса!
Поэтому предлагаю начать с диагностики, чтобы увидеть свою ситуацию с гормонами и микроэлементами 🙌🏻
Вот так вот просто — всего за одну минуту и 190 рублей! Не забывайте заботиться о себе и будьте здоровы 🤗
1 минута
25 июля 2024