Найти в Дзене
134 подписчика

Добрый вечер, мои родные!

«Сны, возникающие во время быстрого сна, особенно ранним утром, — это то, чем развлекает себя мозг, пока тело продолжает отдыхать.»
(Джонатан Коу)
Не знаю, снятся ли нам сны после засыпания и глубокой ночью, но то, что они сняться под утро это точно. Да ещё такие, что и вставать не хочется. Есть способ как утром просыпаться бодрыми в нужное нам время. За час до сна выключите все гаджеты, ложитесь не позднее 22 часов и, лежа в кровати, перед тем, как закрыть глаза скажите себе: «Я сплю, я отдыхаю, вижу приятные для себя сны, и полностью восстанавливаюсь за то время которое сплю до ХХ часов утра. А утром легко и бодро просыпаюсь и встаю в свою лёгкую фазу сна около ХХ часов утра.» Эта фраза, которую дословно придумала Ю.Я.Суворова, даст задание нашему Подсознанию и оно сделает это для нас.
Доброй вам ночи!
Добрый вечер, мои родные! «Сны, возникающие во время быстрого сна, особенно ранним утром, — это то, чем развлекает себя мозг, пока тело продолжает отдыхать.
Около минуты