5 подписчиков
Расслабиться = умереть
Парадоксально, трудоголики, приходящие ко мне в терапию, устали и хотят расслабиться
Что в один прекрасный момент можно перестать работать, все дела закончатся и можно будет зажить (это, в целом, может произойти на пенсии - готовы столько ждать?)
Однако в реальности они бегут от этого, потому что - остановиться?? Почувствовать себя?? Осознать чувства??
Нет, это слишком опасно - а вдруг я умру? Вдруг я больше никогда не захочу напрягаться, что-то делать? Разленюсь!
То есть, делают всё, чтобы не расслабляться
Что же в такой ситуации делать?
Совмещать.
✅Вот вам эксперимент:
Вы идёте и 20 минут тупите в стену. Пустую. Без телефона, предметов, плакатов и всего, что может вас отвлечь. Совсем без всего. 20 минут.
Напишите свои ощущения в комментариях, кто рискнёт :)
Особенно напишите, рухнули ли без вас ваши близкие, работа, дети, мужья/жены, друзья и т.д.
#впорядке
Около минуты
25 июля 2024