13 подписчиков
Зачем идти к психологу ?Что делать если боишься?
Установки в духе - не выноси сор , мужчины не плачут , мы как то выросли без психологов и нормальные …. В результате люди боятся осуждения замалчивают проблемы .
Чтобы избавиться от страха осуждения,нужно решить, что важнее собственное здоровье или мнение окружающих.
ü Обращение к психологу — это не слабость, а забота о себе. У каждого из нас бывают периоды апатии, бессилия, тревоги, сильного стресса и сложных жизненных выборов. Психолог создаст пространство для того, чтобы все эти чувства были прожиты экологично.
ü Обращение к психологу не означает, что с тобой что то не так . Не бывает людей, которые не сталкивались бы в жизни с трудностями. С некоторыми вещами сложно справиться в одиночку, а иногда даже и невозможно.
ü Главная задача психолога — помочь понять себя. А затем: помочь решить, как человек будет действовать, помочь найти ресурсы для этого.
ü Регулярное посещение психолога и работа над собой позволят познакомиться с самим собой. Понять, кто человек, чего он хочет и как он хочет это получить
ü Психотерапия даёт возможность не бежать от чувств, а уметь с ними обращаться. Приятный бонус: чувства других людей при этом тоже начинаешь понимать лучше.
ü Привычка обращаться к психологу не только тогда, когда плохо, — здоровая привычка. Многие, кто проходит длительную терапию, делают это вовсе не потому, что находятся в нескончаемом кризисе. Просто им нравится такой результат, как совершенно новое качество жизни.
1 минута
25 июля 2024