7857 подписчиков
«Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, что его принёс»
Иногда нам бывает очень сложно не реагировать на негативные высказывания или поведение других людей.
И когда мы начинаем взаимодействовать с ними, пытаться что-то доказать или поспорить, нас самих захватывают негативные эмоции.
Чтобы этого избежать, попробуйте проделывать такую практику👇🏻
В момент, когда кто-то пытается вывести вас на эмоции, произнесите про себя «я не принимаю этот негатив» и отпустите накатывающие эмоции.
Представьте негатив в виде предмета, который человек хочет вам отдать, например, как большой тяжелый шар.
И в момент приближения этого тяжелого шара к вам вообразите, будто он превращается в легкий воздушный шарик, который ветер поднимает вверх и уносит далеко-далеко.
Вы удивитесь, как вам сразу же станет легче и спокойнее! Попробуйте🙏🏻
Около минуты
25 июля 2024