6403 подписчика
5 способов испортить дневной сон своему ребёнку
⠀
Если малыш плохо спит, то в этом есть и ваша вина как родителя.🤷♀️ Давайте проверим, что вы делаете не так?
⠀
1️⃣ Вы позволяете скакать на кровати допоздна и ложиться в одно время с вами. А утром разрешаете крохе подольше поспать,😴 из-за чего пропускаете дневной сон.
⠀
2️⃣ Вы не «фильтруете» развлечения, поэтому разрешаете малышу играть в гаджеты,📲 смотреть мультики, беситься на площадках и в игровых комнатах. Нет, это все можно, главное - знать меру. Ведь перевозбужденного ребёнка сложнее уложить.
⠀
3️⃣ Для вас дневной сон - вещь не обязательная. Ведь вокруг столько дел: то в магазин съездить, то старшего забрать из секции.⛹️♂️ Вот кормление пропустить это да, беда. А что сон? Ночью поспит.
⠀
4️⃣ Позволяете засыпать на груди.🤱🏼 Во время сосания мозг ребёнка не может достичь фазы глубокого сна, так что не удивляйтесь, если он просыпается от каждого звука и шороха.
⠀
5️⃣ Не затемняете комнату, не проветриваете и не охлаждаете её перед сном.
⠀
К ЧЕМУ ЭТО ПРИВОДИТ?
⠀
▪️ К плаксивости и эмоциональному напряжению ребёнка
▪️ К частым ночным пробуждениям
▪️ К коротким дневным снам по 30-40 минут
▪️ К усталости мамы, которая не может спланировать день и найти время на отдых
⠀
Приглашаю вас сегодня, в 14:00Мск на мастер-класс «Дневной сон ребёнка: 3 шага к предсказуемости» разобраться, как работать над длительностью дневных снов и не только.
⚠️Чтобы попасть на эфир, переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://vebfree.sleep-expert.ru/daysleep_veb?utm_source=tg&utm_content=post_25_07
1 минута
25 июля