96 подписчиков
🥐Сладкое на завтрак: стоит ли сладкий круассан того или нет?
#УтросМинздравом
❓Каждый из нас время от времени балует себя сладостью с утра. Для кого-то кофе с круассаном — это «золотой стандарт» завтрака. Но полезно ли это?
❗️После пробуждения поджелудочная железа работает вполсилы, поэтому переварить большую дозу сахара она не может.
Сахар и рафинированные углеводы вызывают сильное воспаление, и чем больше вы их потребляете, тем выше ваши шансы на увеличение веса, хроническое воспаление и плохое здоровье кишечника.
😉Поэтому выбираем на завтрак правильные углеводы, выкидываем булку и вперед на зарядку!
Около минуты
25 июля 2024