13 подписчиков
Сегодня разберём раздельное питание
По подробней, ну во первых, давайте посмотрим, что изначально невозможно есть чистый белок и чистый углевод, так как многие продукты состоят и из белка, и из углеводов, и из жиров .
Я думаю это такой хороший пример от нашего создателя, чтобы мы питались сбалансированно 👌
Также наш организм уникальный, ведь каждый макронутриент переваривается в разных отделах желудочно-кишечного тракта .
В желудке в основном рН кислая, и перевариваться может только белок.
Белок в желудке расщепляется или полноценно или частично.
Углеводы, то это первый нутриент, который покидает желудок, потому что в основном они расщепляются во рту и дальнейшее расщепление углеводы продолжаются в тонком кишечнике.
Также никакого брожения не происходит, если вы совмещаете, а
Ощущения вздутия - может говорить гипоацидности (снижения соляной кислоты)
Также если есть всё отдельно, то будет ощущение, что вы постоянно едите.
#рубрикасреды #биохимия #научныефакты
Около минуты
24 июля 2024