Смотреть на себя честно и мягко

Это не про тотальную нежность к себе, которая иногда доходит до банального попустительства, а про искреннее понимание, принятие и движение к целям, исходя из собственных особенностей, черт характера, ценностей.

Все три шага (понимание, принятие и движение) равнозначны, и если мы выбрасываем один из них, в итоге получим ерунду:

— Без понимания неизвестно, что вообще нужно принять и как нам двигаться лучше всего.

— Без принятия, мы будем либо загонять себя до состояния дохлой лошади, либо свалимся в депрессию от внутренней критики.

— Без движения мы просто перестаем жить свою жизнь — ставим ее на паузу как неудачный фильм.

Когда мы относимся к себе со всей искренностью и мягкостью, то не позволяем прятаться от правды, но и не уничтожаем себя бесконечными придирками. То есть можем достичь того самого баланса, о котором твердят из каждого утюга.

Около минуты

24 июля 2024