Найти в Дзене
2 подписчика

"Дорогой дневник... Нет слов таких, какие опишут желание сходить в зал после 4х дней работы.. обещаю, что в пятницу сделаю грудь и трицепс. Будет много пота и радости от этого мероприятия.

В планах жим лежа штанги, жим гантелей на скамье 45 гр-в, сведение рук в хаммерах и т.д.
И еще, дорогой дневник, обещаю добавить цитруллин в декабре...обнял."
Около минуты