42 подписчика
ЗАВТРАК-САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ!
Моя любовь к завтракам бесконечна! Это началось ещё в детстве, когда ты с нетерпением ждал подъёма, чтобы отведать творожную запеканку, ароматный яблочный пирог или сырники, конечно же после традиционной каши с молоком или яйцами.
Я точно не была одним из тех детей, которые терпеть не могут утренний ритуал!
Прошли годы, а эта здоровая привычка никуда не исчезла!
Мне всегда было удивительно слышать такие высказывания: "нет времени на приготовление завтрака", "не люблю кушать по утрам" и всё в таком духе, но организм явно скажет вам спасибо, если утром правильно запустить его работу. Можно встать на 30 минут раньше, выпить стакан воды, приготовить завтрак / или же разогреть уже приготовленную с вечера еду в микроволновке. Вариантов много, но вывод один-завтрак это энергия на весь день! Трудно переесть в течение дня если как следует подкрепиться утром.
Нужно заботиться о своём здоровье, беречь себя и вносить полезные изменения в пищевые привычки♡
Около минуты
24 июля 2024