2 подписчика
Поговориим о Гипер контроле!!!
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ.
Еду я как-то в поезде на бокомом месте, а напротив все четыре места занимает семейство из двух детей 11 и 9 лет, и женщин примерно 40 и 65 лет (мама и бабушка)
После того, как они сели и стали размещаться, я невольно стал свидетелем такого разговора.
Сын:
-Мама, постели мне постель.
Мама обращается к бабушке и в раздражение говорит:
-Мама, застели постель внуку...
Далее младшая дочь сказала, что все они ее достали, а сын сказал, что хорошо, что папы нет, а то у мамы трое детей, включая папу...
Знакомая картина?
🖼️
Знакомо ли Вам состояние, когда вы пытаетесь контролировать то, что не в нашей власти.
Я хочу чтобы дети никогда не болели, муж был всегда накормлен, а жена счастлива любой ценой, денег всегда хватало...
И да, это наш опыт в родительской семье!!!
Именно, значимые взрослые своим примером показывают детям 🚸 эти образцы поведения. Делая за других то, что каждый может сделать сам.
🤷
Когда мы вырастаем то начинаем беспокоиться о том, как будут действовать и реагировать другие люди, как это повлияет на нас и ситуацию в целом.
Желание контролировать других, в ответ порождает хроническую тревогу. Эта жажда контроля может проистекать из наших собственных неопределенностей, непринятия ситуаций и страхов. Ну вы уже знаете, что все или почти все из детства. 😊
Помимо этого, желание контролировать других может породить конфликты в семье. Круг замыкается!!! К примеру выше, мама детей интонацией и языком тела вносит раздражение и недовольство.
"Тревожный контролер"🧐 ищет что не так и, обычно, находит.
Человек живет в состоянии хронического стресса, от которого страдает ментальное здоровье. По сути, это болезненный ЭГОИЗМ - человек пытается брать ответственность за чужие мысли, поступки, да и за чужую жизнь.
Здесь же желание доминировать и превращать людей в свою собственность. Нарушаются границы другого человека, забота становится удушающей.
Что делать в такой ситуации?
Если вы замечаете ЗА СОБОЙ проявления завышенного контроля, то для начала, стоит научиться отделять свое от чужого, отпускать вещи, которые вы не можете контролировать, и начать доверять другим. ПО СУТИ, ДАТЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ ШАНС ДОПУСКАТЬ ОШИБКИ И ПРИОБРЕТАТЬ СВОЙ ОПЫТ.
Это может быть ключом к снижению собственной тревоги.
ПУСТЬ ВАШИ РОДНЫЕ, БЛИЗКИЕ И КОЛЛЕГИ самостоятельно принимают решения, делают выбор и отвечать за свои поступки.
Ключевое слово ОТВЕЧАЮТ!!!
ИМЕННО ЭТО СДЕЛАЕТ ИХ ОТВЕТСТВЕННЫМИ, УМЕЮЩИМИ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ОПИРАТЬСЯ НА СЕБЯ, А НЕ ИСКАТЬ 🔎 МАМОЧКУ ИЛИ ПАПОЧКУ.
И примите себе за правило, что единственный доступный вид контроля для нас - это САМОКОНТРОЛЬ.
2 минуты
24 июля 2024