271 подписчик
Есть ли что-то универсальное для всех в эмиграции: с чем мы сталкиваемся?
* Кризис идентичности.
В эмиграции каждый сталкивается с этим кризисом. Мы уже не те, кто были прежде: я не житель своего родного города, не сотрудник и тд. Какие-то смыслы уже не про нас. И нам необходимо заново на найти себя, ответив на вопрос – кто я теперь?
* Потеря: признаем мы это или нет – мы многое оставляем позади. Не всегда это имеет характер травмы, но иногда потеря и травма идут рука об руку.
* Социальная изоляция: даже если что-то не дает этого признать: «да мне никто и не нужен – есть соцсети» социальное окружение сужается порой до самых близких.
*Другая культура.
Это стресс, мы можем по-разному на него реагировать – иногда через чур по-детски, хотим на ручки, иногда становимся роботами и наоборот не даем себе права на чувства. Как бы мы ни реагировали важно говорить себе: «Ты большой молодец. Это очень сложный опыт, и я справляюсь как умею» Не обесценивайте себя и свой опыт эмиграции.
#эмиграция #адаптация #психолог #психология #психологнатальясавкина
Около минуты
6 августа