4 подписчика
Я так привык……
Всем привет.
Что же такое заветное чувство «привычка»? На что влияет, какую пользу приносит, а может и вред. В этой статье попробую изложить свое видение на данный феномен.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с выражением «Вредная привычка» это может быть связано с употреблением вредных веществ, продуктов, а кто-нибудь задумывался о том, что «вредной», может быть привычка, связанная не только с физическими действиями, но и с психологическими.
Например, раньше у меня бы устой, говорить людям то, что я думаю, и я абсолютно не задумывался о том нужна ли моя правда людям, хотят ли ее слышать другие, и из-за этого в последствие я получал гору проблем.
Можно ли отнести это к привычкам? Считаю да, я к этому привык, мне так было комфортно, а остальное меня мало волновало, и таких привычек у людей много, привычка спать до обеда, привычка приезжать в гости без предупреждения, и даже опаздывать на работу это тоже привычка….
По своему роду деятельности я очень много общаюсь с людьми, и есть яркие примеры когда человек работает с 11:00 и каждый раз опаздывает на работу на 5-10 минут, и ты идешь человеку на встречу, двигаешь график ему на 20 минут, а он начинает приходить не к 11:05, а уже к 11:25, все равно опаздывая, и тут становится понятно что он «так привык», у него выработалась «вредная привычка» опаздывать.
А можно ли бороться с этими самыми «вредными привычками», да, конечно же можно, было бы желание, для этого лишь нужно начать контролировать себя, помните, как раньше учили избавляться от «слов-паразитов»? Резинку на руку надевали и щелкали себя за употребление таких слов, либо щепали себя, тут так же, нужно самому для себя решить, что эта привычка вредная, и тут важно понимать, что вредная эта привычка или нет, решаем только мы сами, как понять, да все просто, если какое либо действие которое вы выполняете постоянно тормозит Вас в выполнении поставленных Вами целей, то это и есть та самая «вредная» привычка, а дальше, нужно начинать контролировать ее, и избавляться.
Но бывают так же и «полезные» привычки, их к сожалению у людей как правило значительно меньше нежели «вредных». Что можно отнести к «полезным» привычкам, например доводить начатое до конца, допиваться поставленных целей, и конечно же мотивировать себя, это тоже, та самая «полезная» привычка.
Как это странно бы не звучало но над такими привычками надо тоже работать, ежедневными трудами, заставляйте себя, сквозь «не хочу», выработать «полезную» привычку это прямо связанно с избавлением от «вредны», заставляя себя просыпаться раньше вы одновременно избавляетесь от вредной и вырабатываете «полезную» привычку, заставляя себя выходить раньше на работу вы также убиваете двух зайцев, избавляетесь от привычки опаздывать, и вырабатываете привычку приходить вовремя и так абсолютно со всем.
Вот и сейчас печатая данный текст, я вырабатываю привычку, привычку записывать свои мысли, а записывая свои мысли я волей-не волей анализирую свои прошедшие действия, тем самым вырабатываю стратегию на новые, цель привычки ежедневно все записывать, и выпускать по 1 посту в день, пока не очень справляюсь, но я обязательно это сделаю, и когда в будущем меня спросят: «зачем?», я отвечу «Я так привык….» а в глубине души я буду знать ту искреннюю цель….
Находите привычки, которые мешают Вам развиваться, и находите те, которые наоборот способствуют Вашему развитию.
2 минуты
24 июля 2024