313 подписчиков
про степень интеграции идентичности
сегодня мы поговорим о важном маркере нашего личностного здоровья — насколько наше представление о себе устойчиво, богато и определяется изнутри.
⚡каждый человек обладает идентичностью или «Я»-концепцией — багажом знаний о себе: своих качествах, умениях, внешности, места в социуме, отношения к себе и другим. образ себя мы собираем годами, рефлексируя на отклики о нас.
рассмотрим пример:
мама Оли имела нарциссическое расстройство личности. вначале она идеализировала дочь, говорила, что та воплотит в жизнь все её несбывшиеся мечты — станет её нарциссическим расширением, продолжением.
позже, заметив, что Оля отличается от её идеальных представлений, она перестала её замечать. если мама и говорила что-то об Оле, это была критика, а вот позитивные оценки были скупыми, привязанными к Олиной функциональности — учиться, помогать, убирать.
🌟выросшей на таких скупых и непостоянных откликах о себе, Оля будет слабо понимать, какая она. Оля часто будет полагаться на внешнюю оценку себя, стремиться угодить, чтобы получить одобрение.
🌟Олина самооценка будет проделывать путь американских горок: обо мне говорят плохо — я плохая, хорошо — хорошая.
🌟в отношениях с окружающими Оля будет часто менять свое мнение и позицию по отношению к ним, потому что образ других будет также меняться.
если же Оля усвоила от мамы не только скупые отклики о себе, но и примитивную защиту «идеализация - обесценивание», то с большой вероятностью, пойдя к психологу, она будет видеть в нем самого сильного, умного, лучшего специалиста, пока тот не совершит ошибку или нарушит свой идеальный образ. тогда психолог станет плохим и некомпетентным.
этот пример отражает слабоинтегрированную диффузную идентичность — скупое и непостоянное представление о себе. эта проблема часто является «корешком» при зависимых отношениях, низкой самооценке — чувстве дефективности и других.
для разрешения всех проблем-следствий, психолог будет помогать клиенту интегрировать целостное, богатое, устойчивое восприятие себя.
❔а теперь психологическая загадка. что нужно делать психологу, чтобы Оля собрала и интегрировала целостный образ себя? пиши свой вариант, а я обязательно отвечу!
#апельсиновыезаметки
1 минута
24 июля 2024