580 подписчиков
Время для себя
Если верить календарям, сегодня, 24 июля, отмечается Международный день заботы о себе 🤗
Этот день напоминает нам о важности заботы о своём физическом и ментальном здоровье.
В современном мире, где стресс и тревога становятся всё более распространёнными, забота о себе становится не просто желанием, а необходимостью ☝️
Позаботиться о себе можно по-разному: от здорового питания и физической активности до практики медитации и общения с близкими по духу людьми. И это все про внимание к своим эмоциям и внутренний баланс 🧘♀️
Сегодня самое время уделить время себе и заняться тем, что вам приносит радость и удовлетворение. Позаботьтесь о своём теле, разуме и душе. Сделайте шаг к более гармоничной и счастливой жизни! ☘️
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в дополнительной поддержке, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу 👩⚕️📝
Забота о себе — это, в первую очередь, инвестиция в ваше будущее 📈
Будьте счастливы, хотя бы сегодня 😉❤️
Около минуты
24 июля 2024