1110 подписчиков
24 июля — Международный день заботы о себе
🧖♀️ В этом году особую популярность в соцсетях набирает тренд на self-care, или заботу о себе. Типичный сценарий такого видео: девушка в шелковой пижаме наносит десяток средств для кожи и волос, набирает ванну, смотрит любимый сериал, покупает себе что-то для души. Мы согласны, что все эти приятные моменты — важные способы заботы о себе, однако суть ее не только в этом.
💕 Заботиться о себе — значит выбирать себя. Спать столько, сколько вам нужно, работать столько, сколько вы хотите — ни больше, ни меньше. Научиться любить полезное, почаще заменять «да» на «нет» и даже уметь в нужный момент сказать это «нет» самой себе, чтобы плавно и равномерно двигаться к здоровью, спокойствию, удовольствию от жизни. И совершенно не переживать, есть ли у вас та самая шелковая пижама!
👉 Листайте карточки и вдохновляйтесь. Не корите себя за несоответствие глянцевой картинке: только вы знаете, как нужно заботиться именно о вас! В комментариях напишите, как вы заботитесь о себе и что сделаете для себя сегодня.
Около минуты
24 июля 2024