159 подписчиков

🅰️мысли от вступления!

Лишний вес - это реакция нашего организма на стратегию выживания. Это индикатор того, что живем в парадигме дефицита.

◦ Управление своим вниманием и осознанной концентрацией - навык, который ценится сегодня и завтра

◦ Убирать лишние сигналы из вне - это способность создавать среду

◦ Стрессовая среда - включены, энергичны, сосредоточены (большое количество сигналов, требующий напряжения сознания, тела и духа)

◦ Восстановительная среда - рост происходит в состоянии отдыха (минимальное количество сигналов, расслабление и покой)

◦ 20% на стрессовую среду и 80% на восстановительную среду

Около минуты

4 августа 2024