110,2 тыс подписчиков

Стойка на голове (ширшасана) 👀

Сегодня мы покажем, как безопасно встать на голову. Эта асана требует начальной физической подготовки!

Ширшасана улучшает кровоснабжение клеток мозга, стимулирует мыслительные способности. Она также улучшает координацию движений.

💻 Смотрите урок по ссылке — https://youtu.be/3SHc8eMcHIw?si=EKAqcak3wfAqHNOm

Около минуты

3 августа 2024

192 читали