5293 подписчика
Хотеть то, что приносит удовольствие ☕️
Сопротивление вещам, которые хотят вас (и могут сделать вас счастливыми) — это путь в излишние страдания.
Нашла новый способ снижать количество переживаний и всё равно развиваться — почаще хотеть того, про что уже известно, что это вас радует.🦋
И это не только про то, чтобы работать над собой, чтобы не хотеть всяких токсичных для себя вещей — деструктивных привычек, веществ, людей.
Но и про то, чтобы чаще выбирать те вещи, про которые мы знаем из опыта, что они нам нравятся и улучшают нашу жизнь. Не сопротивляться тому, что само идёт к нам навстречу и «хочет» нас.
И меньше полагаться на те вещи, от которых мы ожидаем такого эффекта, но не знаем точно — в основном, это разные подсмотренные желания. Или даже знаем из опыта, что эффект от этих вещей негативный, но всё равно продолжаем фантазировать, пытаться добиться таких «недоступных» возможностей и людей, стремиться покорить то, что «не хочет» нас в ответ.
Нужно быть готовым, что фантазия откажется разочаровывающей, — и не ставить на неё всё своё благополучие.
Грамотнее было бы инвестировать ресурсы в достижение желаний первого типа — которые точно окупятся и принесут удовольствие.❤️
Конечно, новые неизведанные желания тоже стоит проверять периодически (это может открыть новые измерения жизни), но не полагаться только на них.
Ведь если делать рискованные ставки, и наполнять список желаний непроверенными объектами, можно оказаться в какой-то момент без ресурсов, с так и неудовлетворенными потребностями и потерей смысла вообще что-то делать.
А зачем ещё больше усложнять себе жизнь? Если можно выбирать то, что гарантированно радует вас, дается легче, и встречает вас по пути.
Это не отменяет того, что нужно будет прилагать усилия и работать. Просто помогает не гнаться за тем, что не аутентично для вас и не идет вам навстречу, а значит, избежать лишних страданий, — помимо тех, что и так органически неизбежны в жизни.
Попробуйте тоже понаблюдать, чему вы сопротивляетесь и к чему стремитесь по этому фреймворку. И выбирайте почаще то, что выбирает вас. 🌹
1 минута
3 августа 2024