8 подписчиков
Комплекс упражнений «Пять тибетцев» или «Око возрождения» 🙏🏼
Это древняя практика йоги, состоящая из определенной последовательности упражнений, выполняемых 21 раз каждое для сохранения жизненной силы.
Практикуя эту последовательность ежедневно, можно заметить много физических, умственных и духовных преимуществ, таких как:
- избавление от боли и скованности в суставах,
- снижение беспокойства,
- улучшение сна,
- повышение энергии и тонуса мышц.
Около минуты
3 августа 2024