85 подписчиков
3 августа 2024 г. 03:09
🙂 • обычное настроение
Проснулся. Справился и вернулся в кровать ждать подъём.
7:³⁸
Встал с будильником. Приготовил завтрак. Выполнил разминку. Утренний туалет. Ванну местную скипарную. Это ноги попарил. Горячую воду дали и решился таки попробовать. Мануал вчера внимательно прочитал. Два раза. Понял что не так сложно на деле. Хотя там такая замороченная таблица с таймингом и игрой температуры воды. Но это для ванн с полным погружением. У меня же проще. Местная. Ноги помочить буквально. Утром ещё раз прочитал и убедившись что понял правильно после умывания выполнил. Вполне удачно. Нужно будет отдельно под запись провести. После этого 1.5 часа в тепле и спокойствии провести надо. В зале 26°. Вроде тепло. Лёг в кровать, включил телек и на всякий случай накрыл ноги пледом.
12:²⁹
После завтрака готовить начал себе второе. Сегодня решил рожки с фаршем. Обжарил и отварил рожки. Обжарил фарш. Смешал с рожками. По всему сегодня суп на обеде закончится. Завтра шаманить снова с утра. Заморозок уже нет. Как и монеты. Зато картошки куча. Морковка и лук с крупами и приправами тоже имеются. Пойдёт для супа.
16:⁵¹
Рустам приходил. Массаж делал. Четвёртый сеанс после перерыва. Уже спокойно и без громких реакций. Второй был довольно болезненный. Третий легче, но при массаже на стопе всё же не смог молчать.. после звонил в стоматологии местные. Договариваться на обновление протеза зубного. Договорился не с первого раза, но договорился. В понедельник придут брать слепок. Делать новый нужно. Потому как уже находился в ремонте. Да и в эксплуатации уже больше пяти лет. Стоить это удовольствие мне 22000₽ будет. Оформят пакет документов для соц.политики чтоб вернули копейку. Не факт что вернут, а если вернут, то не факт что полностью.
17:⁰⁷
Провёл шаманский обряд. Приготовил мороженое в стаканчиках. В этот раз с обыкновенным йогуртом. Не питьевым. В этот раз получилось семь штук на банку сгущенки. Но делал всё аккуратно. Теперь если приготовится к отбою и стаканчики останутся полными. Не протекут и не осядет, то значит неправильным было готовить с питьевым йогуртом.
19:⁰⁴
Не приготовилось мороженое. Не замёрзло. И осело почти наполовину в стаканчиках. И один протёк. Нехорошо это. Надо тренироваться. Вроде всё по инструкции делал и от рецепта не отклонялся. Возможно после смешивания больше времени на отстой надо было дать. Часик. Потом по стаканам разливать.
20:⁴³
Попарил на ночь ноги в скипаре и просто попарил. Можно спать ложиться.
2 минуты
3 августа 2024