Найти тему
771 подписчик

Ограничение калорий само по себе не является эффективным методом сжигания жира!


50/50 - именно таким образом избавляется организм от лишнего веса. 50% жира и 50% мышц.

Это то что вам надо?

Равно как и переизбыток калорий, так рьяно подоваемый "специалистами" как набор массы - приводит к ожирению в результате, а не к мышечному массиву.

#о_разном
Ограничение калорий само по себе не является эффективным методом сжигания жира! 50/50 - именно таким образом избавляется организм от лишнего веса. 50% жира и 50% мышц. Это то что вам надо?
Около минуты