12 подписчиков
Существуют ли работающие методы?
Часто задают вопросы по поводу методов, конкретных действий и прочего. Как достичь состояния, как получить ответы на вопросы внутри себя, с чего начать и т.п.
Как уже писала ранее, волшебной таблетки нет. Нет универсальных методик, которые подойдут всем. Никто заранее не знает, что подойдёт именно вам.
Если бы такие методики были, и всё было бы так просто, не было бы ни армии психологов, ни антидепрессантов.
Методов коррекции состояния и работы с собой сейчас море, от медитаций, аффирмаций, консультаций до «ритуальных танцев»).
Но, на мой взгляд, движение начинается только при самостоятельной работе с сознанием и подсознанием. Честность с собой, снятие иллюзий, изучение себя, выстраивание внутренних опор - это база. Обо всём этом уже были статьи.
Не всегда получается вырулить самому. Обращение за помощью, поиск учителя, наставника на каких-то этапах, вполне нормальная практика.
И нередко, жизнь сама приводит к нам таких людей. Иногда это наши партнёры, которые бывают самыми жёсткими учителями, иногда мы находим хорошего специалиста, коуча, это могут быть книги, какие-то знакомые, которые способны помочь и т.д.
Разброс здесь опять же большой, надо быть внимательным, особенно, если находишься в шатком состоянии, и осознанно подходить к выбору специалиста или источника информации.
Важным моментом считаю тут контроль баланса. Иногда, когда вы нашли такого специалиста и обращения к нему становятся слишком частыми, происходит перекос в сторону перекладывания ответственности, вы как будто нашли ту пресловутую волшебную таблетку и не доверяете себе.
Маркером выстраивания внутренних опор и хорошей связи с собой, может быть снижение обращений за внешний помощью, снижение потребности в анализе новой и новой информации. Вы уже слышите себя и имеете своё внутренне знание о том, что хорошо для вас.
1 минута
3 августа 2024